BOA TARDE.... O MÊS DE JANEIRO ESTÁ QUASE ACABANDO E QUEM NÃO ABUSOU NAS FÉRIAS?
PARA AJUDAR O ORGANISMO A FICAR LIVRE DAS TOXINAS, EXCESSOS, ETC, ANOTE ALGUMAS DICAS E SIGA, VOCÊ IRÁ SE SENTIR MAIS LEVE MUITO MAIS RÁPIDO!
BEBA BASTANTE ÁGUA- MÉDIA DE 2,5 LITROS
EVITE TEMPEROS PRONTOS E COMIDAS INDUSTRIALIZADAS- O SAL RETÉM MUITO LÍQUIDO E ATRAPALHA O PROCESSO DE DESINTOXICAÇÃO.
CONSUMA FRUTAS E VEGETAIS FRESCOS.
FAÇA 03 REFEIÇÕES PRINCIPAIS E NOS "LANCHES" TOME SUCO ( ABAIXO) OU BEBA ÁGUA DE COCO NATURAL.
VEJA A RECEITA DESSE SUCO QUE IRÁ AJUDAR SEU ORGANISMO A PRODUZIR ENZIMAS IMPORTANTES NO PROCESSO DE LIMPEZA DO ORGANISMO:
150 ML DE ÁGUA DE COCO OU CHÁ VERDE
1 FOLHA DE COUVE
1/2 MAÇÃ COM CASCA, SEM SEMENTES
1 PEDAÇO PEQUENO DE GENGIBRE
1 PEDAÇO PEQUENO DE AIPO
1 FATIA DE ABACAXI OU 1/4 DE XIC DE SUCO DE LIMÃO.
BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR COM GELO E CONSUMA ENTRE AS REFEIÇÕES OU PELA MANHÃ EM JEJUM.
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