É... OMELETE DOCE... UMA RECEITA FÁCIL, NUTRITIVA E SABOROSA...
QUEM DEU A DICA É O ATLETA E EDUCADOR FÍSICO DAVID COIMBRA.
ANOTEM AÍ...
6 CLARAS
1 BANANA NANICA EM RODELAS
1 C.SOPA DE UVAS PASSAS
3 C.SOPA AVEIA EM FLOCOS
2 NOZES PICADAS
CANELA E ESSÊNCIA DE BAUNILHA À GOSTO.
É MISTURAR TUDO E LEVAR P/ UMA FRIGIDEIRA ANTI- ADERENTE.
É UMA RECEITA COMPLETA, RICA EM PROTEÍNA, CARBOIDRATOS COMPLEXOS E GORDURA DE ÓTIMA QUALIDADE.
EXCELENTE PARA INGERIR NO PÓS TREINO.
A RECEITA INTEIRA FORNECE APROXIMADAMENTE:
440 CALORIAS
60 GRAMAS DE CARBOIDRATOS
27 GRAMAS DE PROTEÍNAS
10 GRAMAS DE GORDURA
6,3 GRAMAS DE FIBRAS
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