Não sei quantas vezes escuto após a entrega de um cardapio a seguinte frase:
"Sera que se eu comer tudo isso não vou engordar?"
Há um conceito errado que para emagrecer é preciso sofrer e passar muita fome...
Na verdade, para emagrecer com saúde é necessário em primeiro lugar encontrar O PRAZER!
Voce me pergunta: É possivel ter prazer em uma dieta?
Respondo... CLaro, não só possivel como NECESSÁRIO! Ninguém se mantem por muito tempo em dietas restritivas, que as fazem ficar com fome, enjoadas, com tontura, dor de cabeça , etc.
A verdadeira reeducação alimentar nos ensina como nos alimentar de forma saudavel, equilibrada e muito saborosa...
Agora chega de sofrer e aplique uma receita nova ao seu cardapio, peça a sua nutricionista dica de sanduíches e sobremesas light e funcionais e PRONTO!
Seja magra (o) e feliz para sempre!!!
Bom fim de semana a todos!!!
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