Bom dia a Todos...
Bem, hoje gostaria de abrir um espaço para uma profissional que cuida "do treino da mente".
Sabemos que se não mudamos nossa forma de pensar, dificilmente teremos sucesso na balança...
Por isso a Dra Isabel, pscóloga, nos relata um pouquinho do que é esse programa que nos ajuda a "pensar magro".
PROGRAMA TERAPÊUTICO
“PENSAR MAGRO”
TREINAMENTO PARA PENSAR E VIVER COMO UMA PESSOA MAGRA
Psicoterapeuta Isabel de Aguiar Ribeiro
O objetivo do programa é a mudança de pensamentos e comportamentos no que se refere à alimentação e exercícios físicos, atitudes estas que podem levar ao emagrecimento e principalmente melhora da saúde física e mental. Através de técnicas cognitivo comportamentais, a psicóloga Isabel de Aguiar Ribeiro propõe atividades terapêuticas que ocorrem durante a sessão semanal e em tarefas diárias entre os atendimentos.
A partir do momento que a pessoa tem a consciência de que sua forma de pensar tem uma ligação direta com suas emoções e ações, já está dado o primeiro passo. Novas ações são fruto de novos pensamentos e crenças. Novas decisões são tomadas e a reconstrução de si mesmo é uma realidade!
O programa tem a duração de 8 semanas e é o início para uma nova fase! O programa pode ocorrer individualmente ou em grupo.
Lembre-se: para tornar-se um maratonista, é necessário treino, para ser um bom motorista, é preciso treino, para andar de bicicleta, é preciso treino, para pensar magro é o mesmo... é preciso treino! Você é capaz!
Mais informações:
Psicóloga Isabel de Aguiar Ribeiro
- Terapia individual adulto
- Palestras e Workshops
bellribeiro@terra.com.br/ (11) 8121-1300
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